+98 - 21 - 88685945 - mob.: 09211961192 info@yekdel.com
چطور یادگیری از مغز حفاظت می‌کند؟

چطور یادگیری از مغز حفاظت می‌کند؟

یادگیری ورزشی برای مغز   مغز نیز مانند تمام نواحی بدن در نهایت شروع به زوال می کند. قدرت و استقامت شما ممکن است در دهه ۲۰ سالگی به اوج خود برسد، اما ورزش منظم می تواند شما را تا دهه ۷۰ سالگی در شرایط بدنی عالی نگه دارد. با این حال، در نهایت حتی برای افرادی که از...
چرا خواب می‌بینیم و معنای خواب ما چیست؟

چرا خواب می‌بینیم و معنای خواب ما چیست؟

خواب دیدن و رویا پردازی   اینکه چرا انسان ها رویا می بینند، یکی از سوالات بزرگ علوم رفتاری است. در حال حاضر، بسیاری از محققان بر این باورند که رویاپردازی باعث تثبیت حافظه و تنظیم خلق و خو می شود، فرآیندی که کمی شبیه درمان یک شبه است. اما این مزیتی نیست که همه به...
۱۲ نشانه عزت نفس سالم

۱۲ نشانه عزت نفس سالم

باور داشتن به ارزشمندی خود به عنوان یک انسان، منبع روانشناختی مهم و به طور کلی یک عامل بسیار مثبت در زندگی است که با موفقیت، روابط خوب و رضایت در ارتباط است. داشتن عزت نفس کم می تواند افراد را به سمت افسردگی سوق دهد، آن‌ها را از شکوفایی توانایی های بالقوه خود بازدارد،...
۴ دلیلی که در ادامه رژیم غذایی شکست می‌خوریم

۴ دلیلی که در ادامه رژیم غذایی شکست می‌خوریم

  روانشناسی می‌تواند ما را برای عبور از موانع موجود در مسیر رژیم غذایی یاری کند. برای غلبه بر این موانع، ابتدا باید مشخص کنیم که آن‌ها چه هستند. این مقاله به شما کمک خواهد کرد که موانع و علل خراب شدن رژیم غذایی خود را درک کنید.   ۱٫تفکر همه یا هیچ   اگر...
۱۶ نشانه که والدین انتقادگری دارید

۱۶ نشانه که والدین انتقادگری دارید

انتقاد مداوم می تواند اثرات بلندمدتی بر عزت نفس و روابط بزرگسالی داشته باشد.   ۱٫نمی‌توانید به خودتان اعتماد کنید. انتقاد مداوم در اوایل زندگی می تواند این تصور را ایجاد کند که آنچه فکر می کنید، احساس می کنید یا انجام می دهید به نوعی اشتباه است. در نتیجه، شما...