+98 - 21 - 88685945 - mob.: 09211961192 info@yekdel.com

مجله علمی

چطور یادگیری از مغز حفاظت می‌کند؟

چطور یادگیری از مغز حفاظت می‌کند؟

یادگیری ورزشی برای مغز   مغز نیز مانند تمام نواحی بدن در نهایت شروع به زوال می کند. قدرت و استقامت شما ممکن است در دهه 20 سالگی به اوج خود برسد، اما ورزش منظم می تواند شما را تا دهه 70 سالگی در شرایط بدنی عالی نگه دارد. با این حال، در نهایت حتی برای افرادی که از...

چرا خواب می‌بینیم و معنای خواب ما چیست؟

چرا خواب می‌بینیم و معنای خواب ما چیست؟

خواب دیدن و رویا پردازی   اینکه چرا انسان ها رویا می بینند، یکی از سوالات بزرگ علوم رفتاری است. در حال حاضر، بسیاری از محققان بر این باورند که رویاپردازی باعث تثبیت حافظه و تنظیم خلق و خو می شود، فرآیندی که کمی شبیه درمان یک شبه است. اما این مزیتی نیست که همه به...

۱۲ نشانه عزت نفس سالم

۱۲ نشانه عزت نفس سالم

باور داشتن به ارزشمندی خود به عنوان یک انسان، منبع روانشناختی مهم و به طور کلی یک عامل بسیار مثبت در زندگی است که با موفقیت، روابط خوب و رضایت در ارتباط است. داشتن عزت نفس کم می تواند افراد را به سمت افسردگی سوق دهد، آن‌ها را از شکوفایی توانایی های بالقوه خود بازدارد،...

۴ دلیلی که در ادامه رژیم غذایی شکست می‌خوریم

۴ دلیلی که در ادامه رژیم غذایی شکست می‌خوریم

  روانشناسی می‌تواند ما را برای عبور از موانع موجود در مسیر رژیم غذایی یاری کند. برای غلبه بر این موانع، ابتدا باید مشخص کنیم که آن‌ها چه هستند. این مقاله به شما کمک خواهد کرد که موانع و علل خراب شدن رژیم غذایی خود را درک کنید.   1.تفکر همه یا هیچ   اگر...

۱۶ نشانه که والدین انتقادگری دارید

۱۶ نشانه که والدین انتقادگری دارید

انتقاد مداوم می تواند اثرات بلندمدتی بر عزت نفس و روابط بزرگسالی داشته باشد.   1.نمی‌توانید به خودتان اعتماد کنید. انتقاد مداوم در اوایل زندگی می تواند این تصور را ایجاد کند که آنچه فکر می کنید، احساس می کنید یا انجام می دهید به نوعی اشتباه است. در نتیجه، شما...

چطور پیروز هر بحث باشیم؟!

چطور پیروز هر بحث باشیم؟!

 بحث‌های برنده   برنده شدن در یک بحث به چه معناست؟ به طور معمول، ما می خواهیم طرف مقابل را متقاعد کنیم که حق با ماست و او اشتباه می کند. آن‌ها هم می خواهند همین کار را بکنند. فقط برای یک لحظه به تاریخچه بحث‌های خود فکر کنید. آیا تا به حال برنده شده اید؟ چند درصد...

چطور با هرکسی مکالمه کنیم و ارتباطات عمیق بسازیم؟

چطور با هرکسی مکالمه کنیم و ارتباطات عمیق بسازیم؟

  جیران اخیراً به شهر جدیدی نقل مکان کرده است و احساس تنهایی می کند، اما پیدا کردن دوستان جدید برای او سخت به نظر می رسد. او آرزو می کند که راه آسان تری وجود داشته باشد. محسن قرارهای دوم خیلی کمی دارد. او از ملاقات با افراد جدید احساس ناراحتی می کند و نمی‌داند...

۴ علت اساسی بی‌خوابی!

۴ علت اساسی بی‌خوابی!

معنای «بی‌خوابی» می‌تواند برای افراد مختلف، متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است به بیش از 8 ساعت خواب نیاز داشته باشند تا احساس آرامش کنند در حالی که افراد دیگر ممکن است به خواب کمتری نیاز داشته باشند. همچنین طبیعی است که شب به شب تغییراتی در خواب داشته باشید و با...

دارو برای آلزایمر

دارو برای آلزایمر

   دارو آلزایمر Lecanemab امیدوارکننده است   تصور کنید پزشکتان به شما می گوید که به عنوان بخشی از چکاپ سالانه، اسکن مغزی برای شما تجویز می‌کند تا ببیند آیا پلاک های آمیلوئیدی که باعث بیماری آلزایمر می شوند وجود دارند یا خیر. اسکن نشان می دهد که شما پلاک ها...